1、提前准备所需食物，将五样食物放进茶碗中
2、浇入沸水，盖上焖2分鐘上下
3、取过滤网闲置在分茶具上，将盖碗中泡好的茶叶茶过虑在茶具里
4、各自倒进茶碗中，就可以食用
二、作用
1、东瓜不但清热去火，并且冬瓜减肥及美容护肤的作用也很好。冬瓜皮具备显著的利湿功效，将冬瓜皮熬水喝，有利于消除水肿，还能避免皮肤色素沉着，养颜美容。冬瓜籽的关键作用是放脓，对医治肺脓疡、咳嗽白色泡沫痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有非常好的功效。
2、《本草备要》讲到：东瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，去水肿，止解渴，排热毒痛肿”。东瓜全身全是药，冬瓜皮、肉、仁可当药。由于东瓜含钠低而含钾高，多吃东瓜，对高血压、慢性肾脏病、浮肿病等有医治功效;东瓜对矽肺病有预防功效;东瓜对孕妇有催奶功效。但肾虚者应尽量避免吃东瓜。
3、中医药学觉得，菏叶茯苓功效苦味，平，归肝、脾、胃、心经络。有清暑清热利湿、升发心阳、散血**等作用。中药材当代科学研究结果显示，菏叶有降低血脂功效。菏叶煎剂医治高脂血症，1个**过程20日，降胆固醇总高效率达91.3%，在其中效果显著37.8%。有材料报导，菏叶中的黄*有降低血脂功效，且临床医学上常见于肥胖症的医治。
